THE FREEFALL
Posisi: Berbaring tengkurap atau telungkup dengan tangan di sekitar bantal dan kepala menghadap ke samping.
Kepribadian: Orang dengan posisi tidur
tengkurap cenderung berkepribadian extrovert dan suka berteman. Walaupun
demikian, mereka sering ceroboh, tampak gelisah dan mudah tersinggung.
Manfaat kesehatan: Posisi tidur tengkurap atau telungkup baik untuk pencernaan.
THE FETUS
Posisi : Posisi ini seperti posisi janin dalam
kandungan, tidur menggulung, dan menghadap ke samping. Ini adalah posisi
tidur yang paling umum dilakukan. Sebanyak 41 persen dari 1000 peserta,
tidur dengan posisi ini.
Kepribadian : Mereka yang tidur dengan posisi
meringkuk ini cenderung pemalu dan sensitif di hati. Mereka membutuhkan
waktu untuk pemanasan dalam berkomunikasi dengan orang lain, namun
perlahan segera mencair dan santai.
Pengaruh Kesehatan : Yang perlu diperhatikan adalah
tidak semua arah (kanan atau kiri) dari posisi ini memberikan manfaat
kesehatan. Tidur dengan posisi meringkuk menghadap sisi sebelah kiri
dapat menyebabkan stres
pada organ vital seperti liver, lambung, dan paru-paru. Jadi jika
meringkuk adalah posisi favorit anda, pastikan atur posisi anda untuk
menghadap sebelah kanan tubuh.
THE LOG
Posisi: Berbaring menghadap ke samping dengan lengan berada di samping tubuh dan kaki terjulur keluar.
Kepribadian: Orang yang tidur dengan posisi ini bersifat sosial dan santai.
Kelemahan: Mereka mempunyai kecenderungan untuk mempercayai siapapun, termasuk orang asing, sehingga membuat mereka mudah dibohongi.
Kelemahan: Mereka mempunyai kecenderungan untuk mempercayai siapapun, termasuk orang asing, sehingga membuat mereka mudah dibohongi.
Manfaat kesehatan: Posisi ini membuat tulang belakang lurus, bermanfaat bagi mereka yang menderita sakit punggung.
THE YEARNER
Posisi : Hampir sama dengan posisi Log namun dengan kedua tangan yang terjulur keluar.
Kepribadian: Orang dengan posisi tidur seperti ini
cenderung terbuka untuk hal-hal baru, tetapi juga curiga dan sinis.
Mereka memerlukan waktu yang lama untuk membuat keputusan, menimbang
yang baik dan buruk berulang kali. Namun apabila mereka telah membuat
pilihan, mereka hampir tidak pernah berubah pikiran atau menyesali
pilihannya.
Manfaat kesehatan: Membantu meringankan beberapa masalah yang terkait dengan penyakit acid reflux dan apnea tidur. Tetapi jika gejala tersebut sering terjadi, anda mungkin perlu datang ke dokter spesialis.
THE SOLDIER
Posisi : Berbaring telentang dengan kedua lengan di samping tubuh.
Kepribadian : Orang dengan posisi tidur
seperti ini umumnya tenang dan pendiam. Mereka tidak suka membuat
kesepakatan pada hal-hal yang besar. Mereka menetapkan standar
pencapaian yang sangat tinggi untuk mereka dan orang lain.
Pengaruh kesehatan : penelitian menunjukkan bahwa tidur telentang dapat menyebabkan mendengkur, kesulitan bernapas, dan tidur tidak nyenyak.
THE STARFISH
Posisi: Berbaring telentang dengan kedua lengan ke atas.
Kepribadian: Orang dengan posisi tidur seperti ini
digambarkan sebagai pendengar yang baik. Mereka selalu bersedia untuk
menawarkan bantuan dan umumnya tidak suka berada di pusat perhatian.
Pengaruh kesehatan: Seperti posisi tidur soldier,
pengaruhnya adalah lebih cenderung mendengkur dan memiliki masalah
pernapasan sehingga membuat tidur tidak nyenyak.
Sumber: ARTIKELKESEHATAN99
MSN Healthy Living & Men’s Health
