Bagi temen-temen yang sering lupa, berikut ada pengetahuan tentang Sebab-sebab Muncul kenapa qo temen-temen jadi Pelupa. (
Copast Sumber inspirasi)
1. Konsumsi Ganja
Jelas saja, ganja bisa mengurangi daya ingat seseorang. Semakin sering
seseorang mengkonsumsi ganja, semakin turun daya ingatnya.
2. Usia
Saya rasa ini sudah pasti. Seiring bertambahnya usia, memori otak pun akan
semakin turun. Biasanya penurunan memori otak tersebut dimulai dari usia 40
tahun.
3. Kurang Protein
Kinerja otak dapat dipengaruhi oleh jumlah protein yang dikonsumsi. Semakin
sering anda mengkonsumsi sayuran, daging, dan buah – buahan yang kaya akan
protein dan vitamin maka semakin baik juga kemampuan daya ingat anda.
4. Jenis Kelamin
Ternyata sifat pelupa ini pantasnya dialami laki – laki karena laki – laki
memiliki otak yang jauh lebih tenang dibanding otak wanita. Jika anda seorang
wanita namun anda memiliki sifat pelupa, jangan ragu untuk konsultasi ke
dokter. Siapa tahu anda memang kurang mengkonsumsi makanan yang bergizi tinggi.
5. Kurang Olahraga
Salah satu penyebab orang menjadi pelupa adalah karena otaknya terlalu sering
dalam keadaan tenang. Nah, penyebab dari otak yang selalu tenang adalah karena
otak kekurangan oksigen. Maka dari itu, pastikan anda selalu minum 8 gelas air
putih yang kaya akan oksigen setiap harinya. Dan jangan lupa untuk selalu
berolahraga ditempat – tempat berudara segar untuk memastikan kadar oksigen
pada otak anda cukup tinggi.
6. Malas Mencatat
Jika anda sadar bahwa anda termasuk orang yang mudah lupa, maka jangan malas
untuk mencatat berbagai hal penting yang harus anda ingat. Saya sarankan anda
membawa buku note kecil yang senantiasa anda bawa kemana – mana. Jika ada
sesuatu yang penting, catatlah! Percayalah bahwa terkadang dengan menulis otak
kita akan jauh lebih mudah mengingat sesuatu.
7. Tidak Fokus
Kemungkinan yang terakhir adalah anda jarang fokus. Mungkin saja anda
mengerjakan suatu hal sembari mengerjakan pekerjaan yang lain sehingga anda
tidak fokus pada satu pekerjaanpun. Biasakan untuk mengerjakan suatu hal secara
terfokus tanpa harus memikirkan hal yang lain – lain. Niscaya dengan begitu
kemampuan daya ingat otak anda akan meningkat.
